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こんにちは、寝てもなかなか疲れがとれないイツキ（@saigalog）です。 特に最近では家にいることが多く、1日の生活にメリハリがないことを感じています。 デスクワークで頭は疲れているものの、運動不足なので体は疲れず夜なかなか寝付けない。 そんな私と...