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こんにちは、昔から寝るのが下手くそなイツキ（@saigalog）です。 子どもの頃から寝付きが悪かった私。 大人になって寝付きについてはある程度解消されましたが、今は寝起きの肩と背中がバキバキと痛む症状に苦しんでいます。 最近ではベッドのマットレス...