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こんにちは、最近特に体の健康状態が気になるイツキ（@saigalog）です。 健康や体調の管理は大人のたしなみ。 しかし、体の状態が今現在どうなっているのかは自分の感覚だけではなかなかわかりません。 体重や体脂肪率、BMIといった基本的なものから基礎代...