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こんにちは、仕事中はついつい水分摂取がおろそかになるイツキ（@saigalog）です。 集中しているとあっという間に数時間過ぎていることが多く、気づいたときには喉がカラカラ。 そんな生活を続けていた20代前半の頃の私は、大の大人も七転八倒するほど痛い...